Ab einem Alter von 50 Jahren leidet jeder zweite Mensch Gelenkschmerzen, Ursachen sind häufig Entzündungen (Arthritis) sowie Gelenkverschleiß (Arthrose).

Der Fachbegriff für Gelenkschmerz ist die sogenannte Arthralgie. Wobei Entzündungen (Arthritis) und der Gelenkverschleiß (Arthrose) die wichtigsten Ursachen für die Gelenkschmerzen sind. Um die beiden unterscheiden zu können, hilft im Grunde genommen ein Blick auf die auftretenden Schmerzen. Bei reinen Gelenkschmerzen treten im Gegensatz zur Ursache Arthritis (Gelenkentzündung) keine klassischen Entzündungsmerkmale wie Rötungen, Erwärmungen oder Schwellungen auf. Der Fachbegriff für Gelenkschmerz ist übrigens die Arthralgie, wobei ab einem Alter von 50 nahezu jede zweite Person daran leidet.

Bei Patienten mit Schmerzen in den Fingern, Schultern, Hüften, Knien oder Knöcheln besteht ebenfalls der Verdacht auf Arthrose. Und zwar vor allem wenn sie älter als 40 Jahre sind. Zudem ist bei Patienten, die älter als 50 Jahre sind und an Gelenkschmerzen, minimale Morgensteifigkeit sowie Funktionseinschränkungen leiden, wahrscheinlich eine Arthrose die Ursache.

Drei Arten von Gelenkschmerzen

Unter dem Strich kann man die Gelenkschmerzen in drei offizielle Formen unterteilen. Einerseits ist das der Anlaufschmerz kommt es. Davon spricht man, wenn man als Ursache für die Gelenkschmerzen den Beginn eines Bewegungsablaufs feststellen kann. Das wäre beispielsweise während des Aufstehens von einem Stuhl nach längerer Sitztätigkeit.

Andererseits kann eine Überbelastung der Gelenke Ursache für Gelenkschmerzen sein. So kann beispielsweise ein Nacht- beziehungsweise Ruheschmerz durch sportliche Aktivität oder entzündliche Erkrankungen eintreten. Die dritte Form ist schließlich der Belastungsschmerz, der nur während Belastungsphasen auftritt. Allerdings können die Belastungsschmerzen auch infolge einer Entzündung der Gelenke oder Verschleißerscheinungen auftreten.

Die Ursachen für Gelenkschmerzen sind vielfältig

Gelenkverschleiß (Arthrose) und Entzündungen des Gelenks (Arthritis) sind die häufigsten Auslöser und Ursachen für Gelenkschmerzen. Neben zahlreichen weiteren Ursachen können Infektionen, Verletzungen sowie Stoffwechsel bedingte Erkrankungen die Ursachen für die Gelenkschmerzen sein.

Im Grunde genommen kommt es bei Gelenkschmerzen zu einer starken Schädigung des Gelenkknorpels. Infolgedessen zu einem fortschreitenden Abbau. Wobei freiliegende Nervenenden am Knochen die Schmerzen auslöst.

Wichtige nichtmedikamentöse und natürliche Maßnahmen

Regelmäßige Bewegung kann die Funktionsfähigkeit der Gelenke unterstützen und Schmerzen vorbeugen. Aktivitäten mit sanften Bewegungsabläufen, wie Schwimmen, Fahrradfahren oder leichtes Krafttraining, sind gut geeignet.

Schließlich können auch verschiedene pflanzliche Mittel gegen Muskel- und Gelenkschmerzen helfen. Wobei die Naturstoffe vor allem auch eine wichtige Zusatztherapie zur Linderung der Beschwerden darstellen.

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