Richtiges Händewaschen (mindestens 20 Sekunden mit Wasser und Seife) gehört in der Corona-Pandemie zu den wichtigen Maßnahmen gegen Covid 19.

Im Grunde genommen erinner Experten der Weltgesundheitsorganisation WHO immer wieder daran, wie einfach man eine Übertragung gesundheitsschädlicher Keime vermeiden kann. Gerade in der Corona-Pandemie bietet richtiges Händewaschen die beste Vorbeugung gegen Covid 19, aber auch gegen die Grippe. Aber auch zum Beispiel gegen Influenzaviren. Jedenfalls sollte richtiges Händewaschen mindestens 20 Sekunden lang und gründlich mit Seife erfolgen. Im Haushalt verwendete Desinfektionsmittel können übrigens die Anzahl der Keime zwar reduzieren. Allerdings ersparen sie das Händewaschen nicht. Übrigens nahmen das Händewaschen und die Selbstkontrolle der Menschen in der Corona-Pandemie deutlich zu.

Immer noch nehmen zu viele Menschen leichtfertig in Kauf, wegen unzureichender Maßnahmen bei der Hygiene schwerwiegend zu erkranken. Den Kontakt mit Bakterien und Viren kann man zwar nicht vermeiden, doch immerhin wesentlich reduzieren.

Unter dem Strich kommen unsere Hände ständig im Alltag mit Viren, Bakterien und anderen Keimen in Kontakt. Beispielsweise durch Türgriffe, Lichtschalter oder Gegenstände, die mehrere Personen benutzen. Wobei beispielsweise Grippeviren zum Beispiel rund 48 Stunden auf Oberflächen überleben. Das Corona-Virus SARS-Cov-2 kann vermutlich noch länger auf glatten Oberflächen überleben. Problematisch kann es jedenfalls sein, wenn die Erreger dann über die Hände weiter in die Schleimhäute von Augen, Nase und Mund gelangen.

In diesem Sinne gehen Experten davon aus, dass bis zu 80 Prozent aller Infektionskrankheiten über die Hände übertragen werden. Das klassische Beispiel sind eben Erkältungskrankheiten wie Schnupfen oder Grippe. Richtiges Händewaschen verringert die Gefahr für Covid 19 und Grippe deutlich, was gerade jetzt in der Corona-Pandemie eine wichtige Rolle spielt. Denn damit kann man die Keimzahl um fast 100% reduzieren. Rhinoviren etwa lassen sich zu 65 Prozent auf den Händen nachweisen, zu 50 Prozent im Nasensekret und zu 39 Prozent im Speichel.

In Krankenhäusern muss das Personal nach jedem Kontakt mit Patienten die eigenen Hände im Rahmen der Händehygiene mit einem Desinfektionsmittel desinfizieren. Jedoch auch hier gibt es Situationen, in denen das klassische Händewaschen vorrangig ist. Ein gefährlicher und hartnäckiger Erreger wie zum Beispiel jener der Infektion mit Clostridium difficile muss nach Kontakt mit Patienten unbedingt mittels Handwäsche entfernt werden. Denn anders kann man diese Keime nicht vollständig eliminieren.

Wichtig in der Corona-Pandemie: Richtiges Händewaschen gegen Covid 19 sollte 20 bis 30 Sekunden dauern

Am besten ist es jedenfalls, die Hände regelmäßig zu waschen. Und zwar sobald man nach Hause kommt. Weiter vor dem Kochen und Essen. Sowie selbstverständlich nach der Toilette.

Um die Keime aber wirksam minimieren zu können, genügt es aber nicht, die Hände einmal kurz abzuspülen. Man hält sie unter das fließende Wasser und benutzt dann gründlich die Seife. Und zwar für die Innenflächen der Hände, den Handrücken, die Fingerspitzen sowie auch die Zwischenräume der Finger. Schließlich darf man auch auf die Fingernägel nicht vergessen.

Für das gründliche richtige Händewaschen nicht stark verschmutzter Hände benötigt man 20 bis 30 Sekunden. Um die residente Hautflora zu entfernen, muss man drei Minuten lang mit Seife und Wasser die Hände waschen. Das ist auch für die Händehygiene im Krankenhaus wesentlich.

Jedenfalls gehört in der Corona-Pandemie die Seife idealerweise zur Reinigung dazu – für richtiges Händewaschen gegen Infektionen wie Covid 19 und der Grippe. Denn die Seife senkt die Oberflächenspannung von Wasser, das dann besser in Kontakt mit den Schmutzpartikeln kommt. Nicht notwendig sind antibakteriell wirksame Seifen, da sie Keime nicht besser entfernen als normale Seifen.

Da der Säureschutzmantel der Haut eine natürliche Barrierefunktion gegen Keime darstellt, sind pH-neutrale Seifen zu bevorzugen. Flüssigseifen sind hygienischer als die klassischen Seifenstücke. Die Temperatur des Wassers spielt dabei keine Rolle. Es ist aber sinnvoll, die nassen Hände gründlich zu trocknen, da Keime im feuchten Milieu besser überleben können.

Literatur:

Keller J, Kwasnicka D, Wilhelm LO, Lorbeer N, Pauly T, Domke A, Knoll N, Fleig L. Hand Washing and Related Cognitions Following a Brief Behavior Change Intervention During the COVID-19 Pandemic. A Pre-Post Analysis. Int J Behav Med. 2021 Nov 29:1–12. doi: 10.1007/s12529-021-10042-w. Epub ahead of print. PMID: 34843096; PMCID: PMC8628490.

Quellen:

Weltgesundheitsorganisation WHO

MedUni Wien